カテゴリー「Life」

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コーヒーや紅茶による歯の着色汚れに!おすすめの歯磨き粉を紹介

それは1年とちょっと前、コロナ禍に入って少したった頃のこと。 休日もあんまり外出しなくなって鏡に向き合う時間が減ったせいだと思うんですが、 気づいたら前歯の表面の一部が茶色くなっていました。 最初「あれ歯透けてる?」とびっくりし、「いや茶色...
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【1ヶ月経過】毎日リングフィット計画!成果と分析レポート

11/8に開始した毎日リングフィット計画、無事1ヶ月が経過しました! 筋肉痛に悩まされたり疲れて動けなくなったりな日々を超えて、習慣化してきたと思います。 さて、この1ヶ月の成果はというと、、 「食事制限なし、毎日30分前後のリングフィット...
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コーヒーでリングフィットの効果アップ!筋トレ・ダイエットにおすすめのコーヒーの飲み方

こんにちは、毎日リングフィット計画を続けているしばです。 私と同じようにリングフィットをしていたり、筋トレやダイエットをしたいと思っている方の中にはコーヒーを愛飲している方も多いはず! 最近有名になってきましたが、実はコーヒーには筋トレのパ...
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快適な閉じこもり生活を送るためのヒントを集めてみた

こんにちは、しばです。 コロナによる外出自粛要請によって、最近リモートワークを始めたという方も多いと思います。 自宅が職場になると、メリハリが中々つかなかったり、人と話す機会がなくて気分が落ち込んでしまったりすることも。 私は元から自宅を仕...