タグ「リングフィットアドベンチャー」

11/8に開始した毎日リングフィット計画、無事1ヶ月が経過しました！ 筋肉痛に悩まされたり疲れて動けなくなったりな日々を超えて、習慣化してきたと思います。 さて、この1ヶ月の成果はというと、、 「食事制限なし、毎日30分前後のリングフィット...

こんにちは、毎日リングフィット計画を続けているしばです。 私と同じようにリングフィットをしていたり、筋トレやダイエットをしたいと思っている方の中にはコーヒーを愛飲している方も多いはず！ 最近有名になってきましたが、実はコーヒーには筋トレのパ...

コロナ禍で蓄えた脂肪、年始年末でより一層蓄積される前に、習慣ごとどうにかしたいと思ってる方も多いんじゃないでしょうか。 [voice align="right"]私もその一人です。。(30代女性)[/voice] 最近とある刺激をうけたこと...